PACK DE MANCUERNAS FITNESS

A pesar del bloqueo forzado debido a Covid-19, del distanciamiento social y la imposibilidad de ir a nuestro gimnasio de confianza, aún podemos mantenernos en forma (y saludables) haciendo lo mismo que hicimos en el gimnasio pero cómodamente en casa.

Existen numerosas formas de entrenamiento que se pueden realizar en casa, como los ejercicios específicos para hombre y mujer, otros dirigidos a reafirmar y tonificar, y otros perfectos para quemar grasas y fortalecer el sistema cardiovascular.

Todo depende de los objetivos que pretenda alcanzar. Estas pesas están diseñadas para realizar ejercicios de musculación, bíceps, tríceps, pectorales, torácicos y deltoides. Ideal para multitud de ejercicios ya que se puede trabajar con poco peso. Se venden individualmente.

Lo más importante que puede hacer por su salud a largo plazo es una vida activa.

Principales beneficios:

- Reduce el riesgo de síndrome metabólico: estudios recientes han demostrado que entrenar con pesas por poco menos de una hora a la semana puede reducir el riesgo de síndrome metabólico en un 29%.

- Reduce los síntomas en la mujer, como ansiedad y depresión, cambios en el estado de ánimo, ciclo irregular, aumento de peso,etc.

- Reduce la inflamación (enfermedades crónicas) especialmente las enfermedades cardíacas y el cáncer.

- Mejora la función cognitiva y reduce la ansiedad y la depresión, promoviendo una mayor Bienestar.

- También mejora el bienestar cardiovascular.